Barbara D’Urso è una delle conduttrici più amate di sempre, la quale vanta sicuramente una grande esperienza nel mondo dello spettacolo e della televisione italiana. La conduttrice è sempre molto elegante e mostra una forma fisica davvero perfetta. Questo vuol dire soltanto una cosa, ovvero che Barbara ci tiene tanto alla sua forma fisica e al suo benessere. Di questo ne ha parlato in diverse occasioni, sostenendo di dedicare tanto tempo all’esercizio fisico a all’allenamento mattutino e di seguire un regime alimentare piuttosto salutare.
Di questo e tanto altro ne ha parlato la stessa Barbara nel corso di un suo intervento nel seminario dell’Università IULM di Milano intitolato Il benessere e l’Immagine, il ruolo dei protagonisti in tv, tenuto da Nicola Sorrentino, il medico nutrizionista che è grande amico della conduttrice e spesso ospite delle sue trasmissioni. Nel corso del suo intervento, la conduttrice ha voluto far sapere come è solita affrontare le sue giornate, a cominciare dal fatto che si alza la mattina molto presto.
Dopo essersi svegliata, Barbara beve acqua a temperatura ambiente, prende degli integratori e prepara una centrifuga di frutta e verdura. La sua alimentazione, quindi, non prevede alimenti zuccherati, ma semplicemente del pane integrale e caffè. Uno spuntino a metà mattinata e poi a pranzo preferisce il pesce alla carne. Latticini e legumi fanno parte della sua abitudine alimentare e prima di andare in onda con Pomeriggio 5, Barbara fa un altro spuntino ed un caffè.
“Durante la diretta brucio molte energie, perché lo stress mentale è simile a una fatica fisica, per questo mangio un’altra merenda prima di cena”, ha aggiunto la conduttrice la quale ha confessato però di cedere ogni tanto ai dolci, visto che è molto golosa. Alla sana alimentazione, la conduttrice affianca tanto movimento e nello specifico la danza classica che è stata per lei sembra una grande passione.