Diabete, 10 regole essenziali per convivere con la malattia
Il diabete è una malattia cronica con la quale convivere perché non può essere debellata definitivamente ma curata.
Le persone che soffrono di diabete in Italia sono più di 5 milioni e secondo la Sid, Società italiana di diabetologia, nei prossimi 25 anni, per le abitudini alimentari degli italiani, i pazienti che soffriranno di questa grave patologia saranno raddoppiati.
La Sid ha pensato di promulgare per la Giornata mondiale del diabete dieci regole che i pazienti che soffrono di questa malattia devono cercare di osservare.
Ecco le dieci regole sul diabete consigliate dal Sid:
Consapevolezza: Il diabete è una malattia che richiede molto impegno da parte del paziente ma che consente di vivere normalmente.
Alimentazione: I pazienti che hanno soffrono di diabete non hanno una lista di cibi a loro proibiti ma devono limitarsi nel cibarsi di alimenti e bibite con alto contenuto di zuccheri.
Lo zucchero è uno dei nemici del diabete perché provoca l’aumento della glicemia.
Peso corporeo: E’ fondamentale, per una persona malata di diabete, controllare il peso corporeo.
Bisogna prestare molta attenzione al tipo di alimentazione che deve essere povera di grassi. Poca pasta, pane, carne rossa e formaggio che dovranno essere sostituiti da pesce, verdura e legumi.
Attività fisica: ogni giorno bisogna dedicare almeno un’ora al proprio corpo camminando magari a passo svelto.
Piede: I malati di diabete devono stare molto attenti se all’improvviso scoprono delle lesioni nel qual caso bisogna rivolgersi immediatamente al plesso ospedaliero più vicino.
Medicine: la costanza nel assumere le medicine è fondamentale per combattere il diabete.
Autocontrollo glicemico: I pazienti che soffrono di diabete devo essere in grado di misurarsi la glicemia diverse volte durante l’arco della giornata.
Esami: le visite mediche vanno effettuare costantemente.
Lavoro di squadra: il diabete, per essere tenuto sotto controllo, ha bisogno non solo dell’apporto di un solo medico ma di un intera equipe di professionisti:
Visite mediche: Le visite mediche devono essere effettuate periodicamente.