Bari & Dintorni

Una donna di settanta anni ha l’incredibile dono di dimostrarne 35, ecco il suo segreto

Una donna di 70 anni, Norma Williams ha 75  anni ma ne dimostra la metà come si può facilmente confermare guardando le sue foto.

Norma che è inglese anche se vive in Italia ha da sempre curato tantissimo sia il suo fisico che l’alimentazione badando molto a cosa mangia e quanto si muove per essere sempre agile e scattante.

La donna che da quando aveva 20 ha sempre allenato il suo fisico e non ha mai smesso si prende cura tantissimo di se stessa sia allenandosi sia facendo delle lunghe e salutari passeggiate.

La sua giornata inizia con due cappuccini e un pezzo di pane.

Per lo spuntino gusta un frutto rigorosamente di stagione e poi, sia a pranzo che a cena, si concede verdure e carne.

E poi aggiunge frutta secca ma anche pasta meglio se integrarle condita con olio di ottima qualità e, dunque, extravergine.

Di tanto in tanto gusta della cioccolata, il miele e lo yogurt .

Certo anche la genetica ha dato il suo apporto ma lei ha saputo mantenere molto bene il giusto equilibrio per tutta la sua vita.